카레 효능 : 한달에 한번 카레를 먹으면?!

마음편한 주말이네요!

월화수목금요일 다들 잘 보내셨나요?!

주말에는 맛있는걸 해먹어야

기분도 좋아지는데,

오늘은 카레 어떠세요?

카레 효능이 어마어마 하더라구요!

카레에는 노란빛을 띄게 하는

커큐민 이라는 성분이 들어있는데요,

이 커큐민은 항염증 작용에 굉장히 뛰어나다고 해요!

우리가 몸이 안좋을때 복용하는

소염 진통제보더 훨씬 효과가 뛰어나다고하네요

이 커큐민은 굉장히 다양한곳에 도움이 된느데요

알츠하이머를 예방할 수 있고

유방암 전이를 억제해 줄 뿐 아니라

흑색종 세포를 파괴하고

심혈관 지환이나 대사질환

그리고 우울증, 피로감에도 굉장히

탁월한 효과를 준다고해요!!

60대를 대상으로

카레 효능 섭취 연구를 했더니

6개월에 1번 카레를 섭취했을 경우보다

1달에 1번 카레를 섭취하면

인지 능력이 손상될 확률이

절반이나 떨어진다고해요!

인도는 다른 나라에 비해서

치매 발생률이 굉장히 낮다고 하는데요

카레를 자주 먹어서 그런것이라고해요!

종양의 크기를 줄이고 암세포를 파괴하는 카레!

카레 효능 생각보다 어마어마한것 같아요

맛도 좋은 카레~~

즐기는 방법도 다양한데요,

기본적인 카레 덮밥도 좋고

카레 떡볶이나 라면,

돈까스덮밥 등 다양하게 즐기면 좋죠!

주말 식단,

맛도 좋고 건강에도 좋은 카레 어떠신가요!?